++++ TiPs

Toma una cucharada de vinagre antes de comer: se supone q absorve las grasas Morder cubitos de hielo cuando tengas hambre entretendra tu boca Cuando quieras algo dulce no hay mejor opcion que gelatina diet (9cals) Para los dias de ayuno ingeri te rojo y suero de leche Toma mucha agua durante todo el dia, especialmente antes de comer Hace mezclas repugnantes con la comida, lo suficientemente horribles para impedir q las comas Ten siempre a mano caramelos y chicles sin azucar, masticalos cada vez q tengas hambre Hace mucho ejercicio diariamente, especialmente si comiste. Esta es una regla matematica basica: si comiste 500cals por lo menos quema 550cals Pon una foto de una modelo super delgada q te guste encima de tu cama para que la veas antes de dormir y apenas te levantas Compra ropa chica y ponte como meta que te siente bien en un plazo prudente No comas adelante de la tele o la computadora, no te das cuenta de lo que estas haciendo Dormi mas de 6hs ya que dormir menos q eso estimula el apetito Nunca comas antes de irte a dormir Recorda el mal que te hice la persona que te dijo gorda. Adelgaza para refregarselo en la cara. Ten siempre presente las palabras yo puedo Come en lugares solitarios que odio, te vas a amargar y vas a tener que levantarte. Nunca comas comoda. Antes de comer un helado pensa en todo el esfuerzo que estas haciendo por ser perfecta. Cuanto mas flaca estes, la gente mas se va a fijar en vos Nunca te premies con comida Come para vivir, no vivas para comer Tomar limon en ayunas quema grasas No tomes mas de 5 tazas de cafe por dia, estimula el apetito Una buena manera de motivarte es pensar en lo linda que quedarias en esa ropa que no te entra hoy Intenta siempre mantenerte con frio, estas quemando calorias Sentate derecha Corta la comida en trocitos muy chiquitos y mastica 50 veces antes de tragar Recuerda las risas de las personas mirando a un gordo Come en un plato chico Varia la cantidad de calorias por dia, asi no acostumbras al organismo Si tenes en frente tuyo una comida que realmente te gusta, cuenta hasta 100 vas a ver q ya no te gusta tanto. Resiste la tentacion. Las mujeres finas que se controlan son las q triunfan en la vida Si tienes antojo de algo dulce tomate un jugo de Jumex, o si queres Si sentis ruido en tu estomago y lo quieres parar ponete una bolsa de agua caliente Mantenete ocupada todo el dia asi te olvidas de comer Nunca comas algo que no contenga el valor calorico impreso en el paquete Una ventaja de tener a tu perro en casa es que cuando te sientesa comer lo puedes poner a tu lado y tirarle disimuladamente algo de tu plato Antes de dormir, piensa en lo que vas a comer al dia siguiente y no te salgas de ese plan Ponete metas realisticas, de ese modo no te vas a frustrar o desmotivar Has manualidades: teje, borda, mientras mas complicado mejor (estudia algebra!) Camina, nunca auto Cuando caminas lleva un discman/walkman con musica movida asi aceleras el paso y te divertis mientras quemas calorias Inventa toda clase de alergias (por ej: intolerancia a la lactosa) Haste vegetariana Quedate casualmente "a almorzar" en cualquier parte, como en el cole